entrainements

La semaine est chargée, je ne peux malheureusement m'entraîner que 2 fois! Je prends Virgule avec moi pour une petite sortie de 30' en testant la route avec elle. Mais je constate vite qu'elle n'est pas à l'aise, perturbée par les changements de directions...

Oui, je suis une bavarde quand je cours accompagnée!! Hier, j'ai rencontré une maman d'élève avant d'aller travailler. Je sais qu'elle court depuis plus de 2 ans mais lorsqu'elle s'était mise à la CAP, je l'avais presque traitée de dingue tellement cette...

J'ai envie de courir à nouveau 1h... Ca me titille tellement que je profite d'un dimanche après-midi où on n'a rien de prévu pour sortir m'entraîner. Je prends le GSM de Céri car le gps va mieux, malheureusement, la batterie me lâche sur la fin. Heureusement,...

Camille, en début d'année, va devoir courir dans le cadre de l'activité "je cours pour ma forme" avec sa classe. Aussi, depuis le début des vacances, elle me réclame un entraînement pour pouvoir mieux courir. Après avoir fait un test peu concluant, je...

Mes courbatures sont toujours très douloureuses mais je me dis qu'un petit footing léger me fera sans doute du bien. Je pars avec Chéri sur la ligne 38 mais nos chemins se séparent rapidement car je préfère courir sur route. Mon entraînement durera finalement...

Dernier jogging avec ma petite soeur ce matin avant qu'elle ne retourne au Cameroun. Je lui propose un petit entraînement avec un circuit différent, histoire de lui faire voir autre chose que la Ligne 38. Elle me suggère de tenter de courir 40' au lieu...

Ca y est, je vais atteindre mon objectif ce matin, je pars pour 1h de course! Je démarre un peu tard, le soleil est déjà sorti et la température s'élève à 17°C. Mais je reste confiante, je me sens bien et pas du tout stressée! Je prends l'Iphone de Chéri...

Nouveau rendez-vous fixé avec ma petite soeur pour aller courir sur la Ligne 38. Camille prend son vélo et nous partons pour 30 min de course lente pour pouvoir discuter aisément! Aucune douleur ressentie, le souffle est très bon, je n'ai même pas besoin...

Petit entraînement au programme aujourd'hui avec Chéri et Camille à vélo et moi qui suit en jogging... sauf que j'ai oublié mon portable au boulot ce matin! Je change donc mon itinéraire et retourne vers le boulot en courant. Je mets 15 min pour arriver...

Je n'ai pas eu la possibilité de m'entraîner en début de semaine. Je pars aujourd'hui pour 51' de course si je me réfère à mon programme. Je choisis un parcours avec plusieurs petites côtes, histoire de rentre mon parcours le moins monotone possible....